用料
玉米面 1碗
胡萝卜 1根
菠菜 1把
盐 适量
葱花 1根
油 少量
菜团子～粗粮细作的美食的做法
菠菜烫过，胡萝卜切丝，葱花备用
少许油爆香葱花，胡萝卜丝进去翻炒变软，盛出
适量盐拌匀做馅
玉米面细粉倒出一碗
把菜馅两手团成团在干粉里滚蘸均匀，轻挤出汁团子表面干粉变湿，再放回干粉里均匀滚蘸，如此反复三遍，整锅放足量水烧开后，开始蒸团子，十分钟后关火拿出。
好吃的菜团子出锅了😋，既是主食又有菜👏健康营养又美味
小贴士
剩下的干粉不要丢，加水熬成一碗玉米糊糊粥很搭配。
作者：Amiao私房菜
